Quali Manubri devi Usare per Allenarti?

01/17/2022 16:49:44 +0000
Ecco le tipologie di manubri:
Quale tipologia di manubri è giusto scegliere per allenarti a casa?
Ci sono poche tipologie di manubri fra cui scegliere e dipende tutte dalle esigenze di ognuno.
 
Le 3 categorie principali sono:

MANUBRI FISSI:
Hanno un carico fisso ad esempio da 6kg e quelli sono, puoi prendere 3/4 coppie di manubri.
Ad esempio 4kg - 12kg - 18kg - 28/30kg
MANUBRI COMPONIBILI:
Hanno un carico variabile, hanno un piccolo bilanciere a cui si possono aumentare o diminuire i carichi.

Quindi sono comodi perché puoi variare il carico dei manubri in base all'esercizio e solo con 2 manubri.
 
Se lavori in superserie sono un po' scomodi per variare i carichi ad esempio.
 
Vanno dai 70 ai 200€.
 
MANUBRI REGOLABILI:
Questi a mio avviso sono i migliori. Sono quelli che uso io. Hanno moltissimi PRO perché la comodità è qualcosa di unico.
 
Sono anche quelli più costosi, circa vanno dai 400€ ai 900€. Dipende da quali scegli.
 
Ecco alcuni link:
 
 
Spero che questo articolo sia stato di tuo gradimento.
 
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

Autore:  Nicola Colle
Nicola Colle è un esperto di dimagrimento sostenibile, negli ultimi anni  ha aiutato, con il suo team, oltre 2137 persone a perdere da 4 a 12 kg solo nei primi 3 mesi.
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